Relação entre gordura abdominal e desempenho cognitivo em mulheres na pós-menopausa - Informações e Detalhes
Um novo estudo publicado no periódico Menopause revelou que mulheres na pós-menopausa com maior medida na relação cintura-quadril (RCQ) apresentam um desempenho cognitivo inferior em testes que avaliam memória verbal, atenção auditiva e visual, linguagem e funções executivas. A pesquisa, conduzida por especialistas nos Estados Unidos, analisou dados de mais de 700 mulheres com idades entre 42 e 58 anos, que foram acompanhadas ao longo de quatro anos no levantamento Kronos Early Estrogen Prevention Study (KEEPS-Cog).
As participantes do estudo estavam na menopausa natural há três anos e foram divididas em três grupos: um recebeu estrogênio oral, outro recebeu estradiol transdérmico e o grupo controle recebeu um placebo. Mulheres com diabetes ou alto risco cardiovascular foram excluídas da análise, o que permitiu um foco mais preciso nas relações entre gordura abdominal e desempenho cognitivo.
Os resultados mostraram que 61,5% das mulheres avaliadas tinham circunferência da cintura superior a 80 cm, indicando risco metabólico. Além disso, 28,7% apresentavam um índice de 0,85 na comparação entre as medidas de cintura e quadril, o que caracteriza a presença de gordura abdominal. A ginecologista e nutróloga Alessandra Bedin Pochini, do Einstein Hospital Israelita, explica que a RCQ reflete a distribuição da gordura corporal, diferenciando o acúmulo central do periférico, sendo crucial para entender os riscos à saúde.
O estudo identificou que mulheres com uma relação cintura-quadril mais elevada no início da pesquisa apresentaram resultados inferiores nos testes que avaliam memória verbal, atenção auditiva, atenção visual e função executiva, as quais estão ligadas a habilidades como planejamento, organização e controle de impulsos. O estrogênio desempenha um papel crucial nesse cenário. Durante a vida reprodutiva, os níveis adequados desse hormônio favorecem a deposição de gordura periférica. Com a queda dos níveis de estrogênio na menopausa, ocorre uma redistribuição da gordura para uma maior centralização, resultando em um impacto negativo no metabolismo e, consequentemente, na cognição.
As implicações do estudo são significativas, pois mostram que mesmo que a mulher mantenha o peso, a qualidade do seu metabolismo pode ser afetada. Com a diminuição do estrogênio, há uma maior predisposição a alterações metabólicas e cognitivas. Por isso, a relação cintura-quadril pode ser um indicador mais sensível do que o índice de massa corporal (IMC) para capturar riscos associados à menopausa.
Apesar das preocupações com a terapia hormonal, a pesquisa não encontrou evidências de que a reposição de estrogênio tenha um efeito prejudicial sobre a cognição das mulheres ou que ela possa modificar a associação entre a maior RCQ e o pior desempenho cognitivo. A médica destaca que o medo de que a terapia hormonal possa causar danos à cognição não se confirma com os esquemas e protocolos atuais, pois não houve sinais de prejuízo cognitivo neste estudo.
Por outro lado, a terapia hormonal não deve ser utilizada como uma forma de prevenção de demência; sua indicação deve ser feita com cautela e com avaliação individualizada por um médico ginecologista. Para proteger a saúde do cérebro, o estilo de vida é um elemento chave. O primeiro passo é adotar uma alimentação menos processada, rica em proteínas e micronutrientes, aliada à prática regular de exercícios físicos. Especialmente, a combinação de treinos de força com atividades aeróbicas pode ajudar a reduzir a gordura visceral e melhorar a sensibilidade à insulina.
Além disso, manter um acompanhamento médico regular é essencial para avaliar indicadores de saúde, como a circunferência da cintura, relação cintura-quadril e outros marcadores metabólicos. Cuidar da saúde de forma abrangente e buscar hábitos saudáveis pode fazer uma diferença significativa na qualidade de vida das mulheres na pós-menopausa.
Desta forma, é fundamental compreender a relevância do estudo em questão, que conecta a gordura abdominal ao desempenho cognitivo em mulheres na pós-menopausa. Compreender essas relações é crucial para melhorar a qualidade de vida dessa população.
Em resumo, a pesquisa ressalta a importância de monitorar a relação cintura-quadril como um indicador de saúde, destacando que as mudanças hormonais na menopausa podem impactar a saúde metabólica e cognitiva das mulheres.
Assim, a adoção de hábitos saudáveis e uma alimentação equilibrada são essenciais não apenas para o bem-estar físico, mas também para a preservação das funções cognitivas. Essa abordagem integrada pode oferecer melhores resultados a longo prazo.
Finalmente, é necessário que as mulheres busquem orientação médica adequada ao considerar a terapia hormonal, para que as decisões sejam tomadas de maneira informada e segura, minimizando riscos e maximizando benefícios.
Essas informações são vitais para a saúde pública e devem ser compartilhadas amplamente, promovendo a conscientização sobre os cuidados que podem ser tomados durante a pós-menopausa.
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