Estudo revela que 72% dos brasileiros trabalham em 'modo de sobrevivência' - Informações e Detalhes

Um estudo recente da edtech de saúde mental Starbem trouxe à tona uma realidade alarmante sobre a saúde mental dos trabalhadores brasileiros. De acordo com a pesquisa, cerca de 72% da população está vivendo no que foi denominado "modo de sobrevivência", uma condição que reflete altos níveis de tensão e estresse, classificados entre 4 e 5 em uma escala de avaliação.

A pesquisa, que envolveu 1.868 participantes ao longo de seis meses, aponta que a exaustão no ambiente de trabalho deixou de ser uma situação temporária. Ela agora se manifesta como uma resposta biológica de luta ou fuga, impactando diretamente o córtex pré-frontal, a área do cérebro responsável por funções como raciocínio, planejamento e empatia.

Os resultados revelam que o sono dos trabalhadores brasileiros está seriamente comprometido. 58% dos entrevistados afirmaram que têm dificuldades para dormir, enquanto apenas 13% classificaram seu sono como bom ou excelente. A pesquisa destaca que, para cada ponto adicional na escala de tensão, a qualidade do sono diminui em 40%.

A doutora em psicologia Ticiana Paiva, que participou do estudo, explica que esse estado de alerta constante já se tornou parte da rotina de muitos brasileiros, afetando suas relações sociais e familiares. Segundo ela, "o estado de alerta, que biologicamente deveria ser acionado apenas em situações de emergência, tornou-se o modo padrão de funcionamento".

Além disso, a pesquisa aponta que a noção de tempo livre foi distorcida, fazendo com que o descanso deixasse de ser visto como uma oportunidade de recuperação. Isso resulta em um fenômeno social preocupante: as pessoas podem estar fisicamente presentes em casa, mas emocionalmente ausentes, o que impacta negativamente as interações familiares.

A análise do estudo também sugere que a crise atual é um reflexo de uma cultura de alerta permanente, que se intensificou após a pandemia de Covid-19. A psicóloga destaca que a hiperconectividade e a pressão por desempenho contínuo têm contribuído para que a ansiedade se torne uma norma.

Outro ponto importante abordado na pesquisa é o que a autora chama de "efeito rebote" nas empresas. O aumento da ansiedade pode fazer com que os trabalhadores demorem até três vezes mais para realizar tarefas simples, devido à chamada névoa mental. Isso indica que, apesar da pressão por resultados, o modelo atual de trabalho pode estar prejudicando a eficiência das organizações.

Ticiana Paiva ressalta que a lógica de que a pressão é sinônimo de produtividade está equivocada. De fato, o estudo sugere que o maior desafio enfrentado pelas empresas não é a falta de comparecimento dos funcionários, mas sim o presenteísmo, onde os trabalhadores estão no emprego, mas não conseguem desempenhar suas funções com eficácia.

Apesar do cenário preocupante, o estudo também oferece uma perspectiva esperançosa. Ele demonstra que o suporte psicológico adequado pode reverter rapidamente o quadro de esgotamento. Após acompanhamento clínico, os níveis de foco dos participantes aumentaram em 105%, e a motivação subiu 173%.

O relatório conclui que o primeiro passo para reverter essa crise não é simplesmente treinar os funcionários para serem mais produtivos, mas sim restaurar a capacidade de recuperação do indivíduo. Para isso, é fundamental proteger o sono, estabelecer limites para a tecnologia e entender que o descanso é uma necessidade fisiológica.

Além disso, as empresas precisam mudar sua visão sobre saúde mental, reconhecendo que ela vai além de uma ação de bem-estar e se torna uma estratégia de desempenho. A mensagem é clara: o cérebro humano é projetado para lidar com emergências, mas a sociedade transformou a emergência em uma forma de vida cotidiana.